Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, hoppas eran helg och vecka har börjat bra. Min helg har varit bra i lördags var jag och tränade vid lunch tid och det var så skönt att komma igång med träningen igen. Jag har inte tränat regelbundet på ett tag och jag inser och känner i min kropp hur viktigt det är med regelbunden träning. Så ska iväg och träna i veckan igen. Annars så har jag bara tagit det lugnt. Jag satt ute i solen en stund igår och njöt. Våren är verkligen här nu.
Idag är det måndag och jag var på jobbet såklart. Men första timmen kändes väldigt seg. När jag slutade klockan 13 var jag hem och åt lunch. Jag var ut igen på en promenad i solen nu på eftermiddagen, det är verkligen så skönt. Nu har jag vilat lite och ska väl snart ta och röja lite i köket innan det blir dags för middag.

Men något jag har insett är att jag måste verkligen ta tag i träningen igen. Inte pga vikt utan mer för att jag är redan stel och att inte träna kommer inte vara bra för min kropp. Rörligheten, jag känner verkligen att min kropp vill träna och att den mår bra av det och jag mår bra av det. Både fysiskt och mentalt. Så nu är det dags kroppen ska ju hålla många år till. Jag kan erkänna att jag kan ha blivit lite lat efter jag blev förkyld. Men jag märker på en gång när jag inte har tränat på ett tag. Och att ta hand om sin kropp är viktigt. Blir nog en sväng till gymmet redan imorgon igen. Att sitta i en rullstol varje dag gör ju kroppen stel så då är det ännu viktigare att röra på sig.
Idag blev det en promenad i solen och städning hemma.

Kram/Amanda