Godkväll!
Hoppas eran måndag och start på veckan har varit bra. Min måndag och start på veckan började lugnt. Jag har tagit mig en dusch tidigare idag och haft lite self care, vilket känns bra och skönt, man mår ju bra av det.
Jag har även passat på och svarat på en del kommentarer från två olika inlägg. Har några kommentarer kvar att svara på men har ändå betat av några stycken. Så kul att få läsa om era rutiner ni har om kvällarna. Kom på en till rutin jag har på kvällarna. Läs om den längre ner.

Jag glömde dock bort att berätta att innan jag somnar om kvällarna så brukar jag ligga och läsa eller lyssna på ljudbok. Jag lyssnar ju nu på ”generation noll” av Stefan Ahnhem. Den boken påbörjade jag nu i helgen, som jag berättade i gårdagens inlägg. Det är del 7 i Fabian Risk serien, men den är fristående. Dock har jag läst alla böcker i serien och tycker det är kul att serien inte är helt slut.

Men om vi återgår till rutinen, medans jag läser eller lyssnar på ljudbok så har jag även mina skenor på mig som jag får hjälp med att få på mig när hemtjänsten kommer. Så min sista rutin jag har innan jag brukar somna är att jag har mina skenor på benen och stretchar och läser. Det är även ett bra sätt att bli lite sömnig så man sen somnar lätt. Så jag har då fått in en rutin på kvällarna och varje kväll att ha skenorna på mig, vilket gör att jag är mindre stel och mer mjuk.
Jag tycker kanske inte att det är jättekul alltid att ha skenorna på mig, men att läsa samtidigt så går timmen fort. Och det känns värt efteråt. Jag är även glad att jag får hjälp med dom så att jag lättare håller rutinen och även gjort det till en rutin.

Så det har min måndag bestått av och sen så ska jag som sagt ha skenorna på mig om några timmar.
Kram/Amanda