Kategori: Vardag

Torsdag 2 Oktober

Amandizan8 kommentarer

Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, men är lite trött, vaknade väldigt tidigt idag och kunde inte somna om, kände mig liksom klarvaken. Men det har varit en bra dag, varit på min dagliga verksamhet, och efter det så hade jag Hallstastäd här som kom och städade. Det är alltid lika trevligt när hon kommer, pratar om lite allt möjligt, tycker det är så fint att vi klickar så bra. Vi båda gillar att läsa så det blir ju även en del prat om böcker.
Jag har hjälp med städningen, 1 gång var 4 vecka, vilket jag tycker fungerar riktigt bra, är så nöjd.

Jag har annars inte gjort så mycket idag, förberett lite till en video till youtube jag tänkte spela in imorgon.
Resten av kvällen blir nog lugn, ska fortsätta lyssna på Generation noll av Stefan Ahnhem, tycker boken är så bra. Var lite orolig då det redan finns några böcker i serien om Fabian Risk, men än så länge är jag inte besviken. Jag tyckte väl också att den boken som kom innan generation noll, var lite seg, men märks att han tog en liten paus från serien, vilket jag tror var bra. Även om jag tror att det behövdes en paus så är jag otroligt glad att serien är tillbaka.

Innan jag avrundar så tänkte jag dela min senaste video jag la upp i söndags. Ni får gärna gå in och titta på den.
Men det ska bli skönt att lägga sig i sängen ikväll tycker jag, känner att lite energi har gått åt idag, vilket är skönt för då sover jag oftast bättre. Imorgon blir det tvättstugan.

Kram/Amanda

Måndag & Flera Rutiner

Amandizan20 kommentarer

Godkväll!
Hoppas eran måndag och start på veckan har varit bra. Min måndag och start på veckan började lugnt. Jag har tagit mig en dusch tidigare idag och haft lite self care, vilket känns bra och skönt, man mår ju bra av det.
Jag har även passat på och svarat på en del kommentarer från två olika inlägg. Har några kommentarer kvar att svara på men har ändå betat av några stycken. Så kul att få läsa om era rutiner ni har om kvällarna. Kom på en till rutin jag har på kvällarna. Läs om den längre ner.

Jag glömde dock bort att berätta att innan jag somnar om kvällarna så brukar jag ligga och läsa eller lyssna på ljudbok. Jag lyssnar ju nu på ”generation noll” av Stefan Ahnhem. Den boken påbörjade jag nu i helgen, som jag berättade i gårdagens inlägg. Det är del 7 i Fabian Risk serien, men den är fristående. Dock har jag läst alla böcker i serien och tycker det är kul att serien inte är helt slut.

Foto av rikka ameboshi pu00e5 Pexels.com

Men om vi återgår till rutinen, medans jag läser eller lyssnar på ljudbok så har jag även mina skenor på mig som jag får hjälp med att få på mig när hemtjänsten kommer. Så min sista rutin jag har innan jag brukar somna är att jag har mina skenor på benen och stretchar och läser. Det är även ett bra sätt att bli lite sömnig så man sen somnar lätt. Så jag har då fått in en rutin på kvällarna och varje kväll att ha skenorna på mig, vilket gör att jag är mindre stel och mer mjuk.
Jag tycker kanske inte att det är jättekul alltid att ha skenorna på mig, men att läsa samtidigt så går timmen fort. Och det känns värt efteråt. Jag är även glad att jag får hjälp med dom så att jag lättare håller rutinen och även gjort det till en rutin.

Så det har min måndag bestått av och sen så ska jag som sagt ha skenorna på mig om några timmar.
Kram/Amanda

Effektiv Men Lugn

Amandizan20 kommentarer

Hej!
Ja så skulle jag vilja beskriva min helg, jag har fått en del gjort men jag har ändå hunnit tagit det lugnt också.
Igår började dagen med att ta det lugnt, men sen så passade jag på att dammsuga. Det behövdes dammsugas bla i köket, men tog hela lägenheten. Senare på eftermiddagen gick jag ut i solen i 1h innan det började bli lite kallare och solen gick i moln. Men det var riktigt skönt ute första stunden. Tog tillochmed mig boken ut som jag senare läste klart när jag kom in. På kvällen sen påbörjade jag en ny bok, just nu läser/lyssnar jag på ”Generation noll” av Stefan Ahnhem.

Märks att hösten är här nu, tog denna bild tidigare i veckan på vägen hem.

På förmiddagen innan jag drog en sväng med dammsugaren redigerade jag även en video till youtube som nu ligger uppe. Idag däremot har jag mest tagit det lugnt, men jag njuter mer av ta det lugnt om jag också har gjort saker, och varit produktiv. Idag har jag dock lagat mat på kvällen och det blev även rester till imorgon, vilket känns skönt.
Tidigare ikväll efter maten så mediterade jag, och resten av kvällen blir lugn. Kommer fortsätta lyssna på ljudboken har den fysiska boken hemma som jag lånade på biblioteket, men blir nog att jag lyssnar istället eller lyssnar och läser med i boken. Förresten ”generation noll” är del 7 och senaste boken i Fabian Risk serien.

Men det har varit en lugn helg men jag har ändå passat på och få saker gjorda, varit ute mycket men ändå hunnit tagit det lugnt

Kram/Amanda

Medtitation & Sjukgymnastik

Amandizan20 kommentarer

Hej!
Hur mår ni?
Här är det helt ok, det har varit en lugn helg. Det har mest regnat från och till hela helgen så har hållit mig inne. Jag har hunnit läsa ut en bok som jag tänker skriva en recension på i ett kommande inlägg. Jag har även mediterat, det är något jag gör varje vecka och flera gånger i veckan. Brukar bli 3-4 gånger i veckan. Har ju mediterat från och till mycket i mitt liv men sen när jag var på korttidsboendet började jag meditera igen, och när jag kom hem, fortsatte jag. Nu har jag fått in en rutin på det, så den här veckan har jag mediterat minst 3 gånger. Jag är glad att jag har fått in en rutin på det och inte bara gör det ibland.
Jag mår bra av att meditera, känner att det har hjälpt min mentala hälsa jättemycket.

Jag började nog få in en rutin redan innan jag gjorde hjärtoperationen, tror jag började meditera mer i februari i år. Blev tyvärr ett avbrott i April där med operationen, men när jag kom till korttidsboendet så tog jag upp det igen. Och sen fortsatte jag bara när jag kom hem. Jag gör det på kvällen antingen innan maten eller efter, så det har blivit som en liten kvällsrutin. Efter att jag har mediterat så brukar jag också göra lite sjukgymnastik för mina armar och nacke.
Har ni några kvällsrutiner?

Ikväll ska jag passa på och göra lite sjukgymnastik för känner mig ganska stel i nacken och axlar ikväll. Tror jag hade lite migrän igår som kom från axlar och nacke då jag är stel. Men jag tog min medicin mot migrän nästan på en gång igår när jag insåg att det inte hjälpte med bara alvedon. Idag mår jag bättre, var dock lite seg imorse men jag kan känna mig lite seg efter att jag har haft migrän.

Nu ska jag avsluta detta inlägg och göra lite sjukgymnastik.
Kram/Amanda

Snart Nymåne

Amandizan16 kommentarer

Hej!
Hoppas er fredag och att helgen börjar bra, jag tänkte berätta lite om månen och energin. Som jag skrev i ett tidigare inlägg så kan jag ha svårt att antingen somna eller så vaknar jag tidigt. Igår kväll när jag la mig så hade jag svårt att somna, och jag kollade upp om det snart var fullmåne igen. Den 21 september är det nymåne och jag tror jag redan börjar känna av den energin. Tyvärr såg jag aldrig blodmånen som var tidigare i september, hade gärna velat se den.

Jag minns att jag som barn och i tonåren brukade ha svårt att sova vissa nätter och jag har vetat i många år att folk kan ha svårt att somna när fullmånen är framme. Jag brukade säga att jag hade svårt att somna och då fick jag höra att man kan ha svårt att sova när månen är framme. Några i min släkt brukar också känna av månen, tror farmor är en av dem. Man har svårt att sova eller vaknar tidigt, man kan känna sig pigg.

Foto av Rok Romih pu00e5 Pexels.com

Det händer absolut inte varje gång men igår när jag släckte så kändes det som det var mycket ljusare ute och att månen var framme. Jag lyckades somna ganska fort efteråt sen, men för mig så förklarade det lite varför jag inte riktigt somnade på en gång, även fast jag kände mig trött.
Jag vet att alla är inte så intresserade av sånt här, men jag har alltid tyckt sånt här är intressant. Andar och eneriger. Jag tror att mina släktingar som har gått bort fortfarande är med mig. Kände att jag ville dela med mig lite av sånt jag kanske inte alltid pratar om här men som ändå intresserar mig. Vi får se om jag börjar skriva flera liknande inlägg.
Men som sagt på söndag är det nymåne och energierna känns redan, iaf för mig. Vi är alla olika så det behöver inte stämma in på dig.

Västerås & Böcker

Amandizan14 kommentarer

Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, jag har inte bloggat på nån dag då veckan började ganska lugnt. Men igå var Jag till Västerås sjukhus och tog ett nytt EKG som min läkare ville. Efter att det var gjort tog jag bussen hem till farmor och farfar för lite lunch. Jag hjälpte till lite grann med att stå och röra, det blev en god bacongryta med ris. Det var kul att få hjälpa till med maten, då jag ofta hjälpte till med att laga mat när jag var liten hos dom. Det är väl där den inspirationen kommer ifrån bla med att jag tycker det är kul med matlagning.

Behöver jag fler böcker? Förmodligen inte men man tackar ju inte nej till böcker 😊

När jag ändå var där så passade jag på att hämta en tröja hon har hjälpt mig med att tvätta och sen kollade jag på några böcker som farmor frågade mig om jag ville ha. Två av 4 böcker fick följa med hem. Brevvännerna och Ett litet steg på vägen fick följa med. Jag har hört att Brevvännerna ska vara bra och Jenny Fagerlund har jag inte läst något av alls men många verkar gilla hennes böcker. Jag har inte läst något alls från dessa författare men ska bli kul och se vad jag tycker.

Idag har jag än så länge inte gjort så mycket, väntar på ett samtal från min hjärtläkare och senare så ska jag gå och hämta min beställning på matvaror jag har köpt på Ica. Gjorde en onlinebeställning härom dagen. Får se vad jag äter idag, fick med mig resterna hem igår från lunchen vi lagade. Men något lär det väl bli.

Kram/Amanda

Tvättstugan & Halvmåne

Amandizan12 kommentarer

Hej!
Här ä det ok, lite seg idag men det är söndag och söndagar sägs det ju vara vilodag. Den här helgen har varit ganska lugn, igår hade jag tvättstugan så passade på att tvätta sängkläder bla. Att tvätta sängkläder är inte lika kul som att tvätta vanliga kläder, men så skönt när det är gjort. Innan jag hade tvättstugan åkte jag till Kolbäck och handlade då jag tyckte de hade bra priser där denna vecka. Hemköp ligger även i Kolbäck, Hemköp finns ju även i Västerås men Kolbäck är närmare.

Foto av Rok Romih pu00e5 Pexels.com

Igår kväll innan jag la mig så såg jag att det var halvmåne ute, och jag kände av det. Jag kände mig ganska pigg igår kväll och jag brukar ju känna av energierna från månen och att somna kan vara svårt för mig då. Men efter att ha legat och läst en stund så somnade jag. Men ja antingen så har jag svårt att somna eller så vaknar jag tidigt och kan inte somna om. Brukar ni kunna sova/somna när månen är framme? Jag har nog alltid känt av den mer eller mindre. Vill ni ha ett djupare inlägg om detta?

Idag har jag mest tagit det lugnt och jag ska laga lite mat senare idag. Tänkte passa på och göra så att det blir rester över till veckan som kommer. Har lite saker planerade denna vecka och lite rester skulle vara bra. Tänkte jag skulle testa och göra det här receptet idag när jag köpte champinjoner igår. Tycker det både verkar enkelt och gott.

Kram/Amanda

Kaffe & Helg

Amandizan20 kommentarer

Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, jag har varit ute och handlat tidigare idag. De hade extra pris på kaffe denna vecka på Ica så tänkte att det är bäst att passa på. Sen så tog smöret slut idag (det man har på smörgåsar) så passade på att även handla det. Googlade och såg att 2020 kunde kaffe kosta mellan 35-50 kr. Beroende märket på kaffet så var det dyrare som tex Löfbergs som jag köper.
Dricker ni kaffe och i så fall, vilket märke?

Och idag om man ska köpa det på extrapris så blir det över 100kr. Även om det är billigare i styckpris så tycker jag ändå att det är sjukt, att kaffe har blivit dyrt. Denna vecka var det 2 för 125 på löfbergs. Jag minns att jag tyckte att det var dyrt redan när det kostade runt 55 kr. Fast nu har ju allt blivit dyrt, men ändå.

Iaf jag ska laga mat om en liten stund och passa på då att göra så det blir rester till imorgon då jag har tvättstugan. Känns skönt att bara värma maten och inte laga när jag har tvättstugen. Jag har även lite annat jag ska göra imorgon, så det är bra att det finns rester. Annars tror jag det blir en lugn helg och en lugn fredag kväll för mig. Har även passat på och koka ägg som jag ska äta till frukost imorgon. Hoppas ni får en fin helg.

Kram/Amanda

Samtal På Habliteringen

Amandizan14 kommentarer

Hej!
Hoppas ni har det bra, här har det varit ganska lugnt sen sist. Idag har jag varit in till Köping och träffat kuratorn på habliteringen. Kändes skönt att få prata och vi ska ses igen är tanken. Jag mår bra men jag har också insett att det kan vara bra att få prata. Jag stänger gärna in mig i mina egna tankar och ältar. Så jag har insett att det kan vara bra att prata, älta för mycket är inte bra. Känner ni igen er?
Nu när jag har kommit hem sen ett tag, så har jag mest tagit det lugnt- det regnar även nu till och från.

Foto av lilartsy pu00e5 Pexels.com

Ikväll blir det annars lugnt, lagade mat i måndags och det blev rester över både igår och idag så det blir bra. Imorgon ska jag till min dagliga verksamhet igen vilket jag ser fram emot.

Som sagt jag mår bra och jag känner mig inte deprimerad. Men att ha någon att prata med och bolla tankar med tror jag är bra för alla vi människor. Jag ville mest dela med mig, oftast ser man bara allt positiva på sociala medier. Men kände att jag ville dela med mig av lite av mina lite djupare tankar. Det här kan vara lite inspirerat från Madelenas senaste inlägg inser jag nu.

Kram/Amanda

Mycket läsning

Amandizan16 kommentarer

Hej!
Hur har eran helg varit?
Här har det varit lugnt och skönt, spenderat helgen med att läsa en hel del. Igår kväll läste jag ut en bok och jag tyckte verkligen den blev bättre och bättre ju längre in i boken jag kom. Boken heter ”Grått Hav” skriven av Marion Brunet. Det här är även en bok som jag tänker bocka av från Madeleines bokutmaning Tycker det är så kul att Madde har skapat denna bokutmaning, får liksom chansen att läsa böcker jag annars inte visste ens fanns.
Författaren till den här boken vann ALMA priset. Läs deras motivering längre ner. Boken är för unga vuxna. Jag gillade boken och är glad att jag gav den en chans, ingen ny favorit men spännande och lättläst.

Ur ALMA-juryns motivering: ”På en glasklar och skimrande prosa skildras ungdomar i revolt mot ett korrupt samhälle. Tillvarons mörker och våld utforskas i Brunets dagsaktuella berättelser vars koppling till saga och myt gör dem tidlösa. Och motkrafter finns i vänskapen, solidariteten och naturens skönhet.” Läs mer om boken HÄR

Annars har jag mest tagit det lugnt, redigerade en video igår som är uppe på kanalen nu. Efter att jag har skrivit detta inlägg ska jag värma lite mat och äta. Blir lite rester ikväll från igår, nästa vecka blir ganska lugn har inte så mycket planerat än på onsdag och torsdag. Efter en lugn helg är jag redo för en ny vecka och jag är glad att jag har fått till mycket läsning, känner att jag har kommit in ett läsflow igen, vilket är kul.

Kram/Amanda