Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, idag har jag även varit riktigt duktig och varit på gymmet. Har inte varit där på hela juni. Men det var ju väldigt varma dagar under juni så då orkade jag inte. Även om jag kände i kroppen att den ville dit. Idag har det varit varmt men inte för varmt så tog mig till gymmet och det blev rätt så svettigt och varmt. Men så skönt det var att få röra på kroppen. Blev hantlar, roddmaskin och löpband. Jag brukar gå en minut på bandet. Nu kanske det låter jättelite. Men för mig som sitter ner och har svårt att gå och då kan hålla 1min efter ett uppehåll gör mig riktigt glad.
Annars så har dagarna varit rätt lugna. Häromdagen åt vi glass och jordgubbar. Glass och jordgubbar det tycker jag är riktigt somrigt och gott. Och igår gjorde vi smoothie på jordgubbarna som var kvar. Så gott!
Nu har jag diskat och snart blir det mat. Såg att mannen tagit fram kött som vi ska steka ikväll. Så det blir gott. Och extra gott blir det ju när man har tränat. Får se vad kvällen bjuder på. Ska dock sätta mig och skriva ett inlägg om introvert/extravert tänkte jag som kommer läggas upp senare i veckan. Men ska försöka ta mig till gymmet på fredag också. Vill försöka komma igång igen så vi får väl se om jag tar mig dit. Men nu när jag har skrivit det här så blir det lite som en push 😉
Kram/Amanda
amandizan 
Man ska enbart utgå ifrån sig själv då man tränar, ingen annan 🙂 Bra att du tog dig dit, och träning är alltid bra.
GillaGillad av 1 person
Ja precis så är det. För ens egen kropp är ens egen 🙂
GillaGilla
Så bra att du utgår utifrån dig själv och tränar så som din kropp klarar av. Glass med jordgubbar är verkligen så gott och somrigt. Vad gott med kött till middag 🙂
GillaGillad av 1 person
Ja jag har insett att det viktigaste är att min kropp får röra på sig. Ja, glass och jordgubbar är sommar för mig. Middagen blev väldigt god 😊
GillaGilla
Härligt att du tog dig till gymmet, jag tränar hellre på morgonen där innan värmen kommer. kanske ett tips från mig som tränar en del på gym 😉
GillaGillad av 1 person
Jag har faktiskt funderat på det. Problemet är ju att jag inte är en morgonmänniska. Men får kanske testa att gå mot kvällen 🙂
GillaGilla
Härligt att du tog dig till gymmet. Jordgubbar och glass är ett måste en svensk sommar. Så gott. Jag själv har en tand som gör ont så har varit tvungen att ta ipren två gånger idag. Annars är det bra.
GillaGillad av 1 person
All träning är bra träning och så skönt att komma till gymmet igen. Tycker alltid det svåraste med träning är att komma iväg men när man väl tränar är det så skönt.
GillaGillad av 1 person
Ja och jag känner mig alltid extra duktig när jag kommer iväg trots att det känns lite jobbigt först 🙂
GillaGilla
Alltid skönt efter att man kommit iväg och tränat, och jordgubbar är ju så gott nu på sommaren
GillaGillad av 1 person
Numera skippar jag gymmet helt o är helt omotiverad pgrav det. Så simmar hellre. De dagar är ju igentligen man ska puscha sej själv inte för hårt men lite 🙂
GillaGillad av 1 person
Det gör du helt rätt i, kul att du tycker om simningen 😊
GillaGilla
Jag mår bra. Mysig start på dagen med regn.
Jag var med & träna igår 😊. När det för varmt så går jag heller inte till gymmet. Så träningen blir inte så seriös på sommaren för mig. Det är så det ska vara tycker jag på sommaren.
Ta gärna en bild när du sitter i en tränings maskin. Skulle vara kul att se 😀.
Bättre 1 min än inget alls. Bra jobbat 👏🏻!
Jordgubbar 🍓 är gott i mycket. Glass, mjölk kvarg med jordgubbar, i smoothies m.m. 😋.
Snällt av din sambon att plocka fram kött. Så ni kunde äta det. Oja! Mat smakar gott efter träning.
Jag har med funderar på träning på fredag, i morgon. Men vi ska ner på kvällen & se bilar. Så får se.
Ha det så bra! 🦋
GillaGillad av 1 person
Ja jordgubbar är ju så gott till det mesta eller att bara äta de som de är. Så gott! 😍
GillaGilla
Vad duktigt att du tog dig till gymmet. Heja dig👏 Glass och jordgubbar är ju så gott!
GillaGillad av 1 person
Ja det känns alltid så bra efteråt när jag har varit på gymmet. Glass och jordgubbar är verkligen sommar för mig 😍
GillaGilla
Bra jobbat att gå en hel minut! Har man svårt för att gå så är det jättebra att klara av att gå en hel minut på ett band!
Jag önskar hellre att sommaren kommer tillbaka. Här har det regnat de senaste dagarna, så tråkigt. Det behöver inte bli 30 grader varmt men kan regnet bara sluta så blir jag tacksam. Jag mår inte alls bra i regnet, får så himla ont i kroppen.
Träna på sommaren blir mest promenader för mig och det är helt okej för mig. Så länge jag håller igång så är jag nöjd.
Kram
GillaGillad av 1 person
Här har det regnat nu också några dagar men idag har vi fint väder. Ja det är ju huvudsaken att man rör på sig kroppen mår ju så mycket bättre då 🙂
GillaGilla
Men så bra att du hängt på gymmet. Sådant är ju alltid positivt. Har du gymmat länge?
GillaGillad av 1 person
Jag började att gå till gymmet 2021 i mars och sedan har jag fortsatt men det händer att jag tar uppehåll speciellt när det var så varmt vid midsommar. 🙂
GillaGilla