Hej och godkväll!
Hur mår ni?
Här har dagen varit lugn, väldigt lugn. Det har varit en typisk måndag med en trötthet som har hängt som ett moln över mig. Men på eftermiddagen innan middagen, så gick jag till gymmet. Blev ett ganska lätt pass. Körde hantlar en hel del då jag har varit stel i mina axlar. Tycker ändå att det hjälper lite mot stelheten att köra hantlar. Däremot så tycker jag att det är nog den tråkigaste övningen/övningarna. Men försöker köra det lite emellan åt just för att jag vet att det mjukar upp lite. Sedan använder jag axlarna ju när jag kör så mycket med rullstolen. Så det kan vara bra att mjuka upp axlarna ibland med övningar. Även om jag tycker det är tråkigt. 😂
När jag var klar var det dags att gå hem… I regn. Vilket ändå kändes helt okej, med en dag då jag har känt mig otroligt trött är jag bara glad att jag tog mig dit. Nu har vi nyligen ätit och det var supergott. Nu ska jag bara ta en dusch och sedan kan tröttheten få infinna sig. Jag känner ändå att jag fick lite energi av både träningen och maten så ska ta en dusch när jag är klar med detta inlägg.
Men annars så sker det nog inte så mycket mer ikväll. Regnet har varit tillochfrån och jag gissar att det kommer fortsätta regna. Och imorgon hoppas jag på att vara lite piggare, dock vet jag att jag blir ganska lättpåverkad av vädret. Men vi får se. Nu blir det iaf en dusch innan ögonen stänger sig själva.
Kram/Amanda
Amandizan 
Ja ibland kan man vara väldigt trött, men skönt då när man känner att gymmet ger en energi
GillaGillad av 1 person
Ja vissa dagar är man betydligt mer trött än andra 🙂
GillaGilla
Tycker det är så trist med regnet. För min del får det gärna vara som i torsdags men jaja man kan ju inte styra vädret. Härligt att då gymma lite.
GillaGillad av 1 person
Jo jag tycker också att det är tråkigt med regn men det är ju som du säger man kan inte styra över vädret. För kunde jag bestämma så skulle vi ha sol jämnt 😀
GillaGilla
Jätte bra att du ändå tog dig till gymmet!! 🙂 Tänkte på det, går du på någon massage eller liknande för stel rygg/nacke? Eller räcker träningen?
Jag måste komma igång med träning, men jag måste säga en sak, jag är bra på att skjuta på tiden… HAHA 😀
GillaGillad av 1 person
Jag brukar gå på massage ibland men det är något jag vet att jag skulle behöva betydligt oftare. Så därför är jag glad att jag tränar. Jag är också väldigt bra på att skjuta upp saker 😉
GillaGilla
Igår drog jag mig för det pga vädret. Däremot hade jag behövt det. Ska däremot packa ihop väskan idag och åka och simma. Såg en ledig tid i bassängen. Det är sommarschema så inte lika många pass i bassängen då.
GillaGillad av 1 person
Jag förstår att du drog dig för att åka iväg. Men duktig du är som åkte och simmade dagen efter 🙂
GillaGilla
vissa dagar är man tröttare än andra men bra att du kom iväg till gymmet trots regn och trötthet
GillaGillad av 1 person
Hoppas att du är lite piggare idag. Men strongt utan dig att ta dig iväg och träna trots att du var trött.
Jag gillar faktiskt att köra med hantlar 😊
GillaGillad av 1 person
Tack! Ja jag kände mig faktiskt väldigt duktig som tränade och var trött. Hjälpte tror jag att röra på kroppen för att bli piggare 🙂
GillaGilla
Här är det bra. Här har det regnat på natten. Naturen behöver nog det. Idag ska jag på bio. Har lyssnat klart på ljudboken så kommer skriva recension imorgon. Härligt med att träna på gym. Själv var det flera år sedan jag tränade på gym. Håller mig till mina promenader.
GillaGillad av 1 person
Tröttheten kan vara olika. Väldigt bra att du ändå gick till gymmet 👏🏻🙂. Hade du inte kört lite övningar för axlarna så skulle du varit ännu stelare. Så får du tänka istället 😊. Känns bättre att gå & träna när det är sämre väder ute. Mat hjälper en del att bli piggare då du får i dig energi.
Skönt med en dusch innan sängen.
Jag är med lättpåverkad av vädret.
Hoppas att du är piggare idag.
Ta hand om dig❣️🤗
GillaGillad av 1 person
Jo precis jag tänkte nog så att gå jag inte och tränar axlarna nu kommer det ju bara bli värre. Sedan tror jag också att maten hjälpte lite. En dusch efter både träning och mat så sover man bra sen 🙂
GillaGilla
Va duktigt utav dej o åka gymma. Jag kan nog hålla med om att hantlar är den tråkigaste även så bra för axlar så man inte blir stel .
GillaGillad av 1 person
Jo det är ju bra för axlarna men det finns ju roligare träning. Även om axlarna är viktiga såklart 🙂
GillaGilla