Hej!
Hur mår ni?
Här är det bra, det är fredag och jag har fått en hel del gjort. Mellan 12-13 satt jag i zoom med läraren då vi fick handledning och efter det gjorde jag mig redo för gymmet. När jag kom dit körde jag 10 min på roddmaskin, benpress, situps och slutligen hantlar. Var skönt att få röra på sig. Jag som sitter ner hela dagarna behöver verkligen denna tid. Kroppen mår bra.
Efter gymmet gick jag och handlade. Fick med mig allt förutom mjölken såklart. Det viktigaste glömde man. Nu sitter jag i soffan igen, det sista jag gjorde var att ta ut soporna och nu tänkte jag vila lite innan jag tar en dusch och sedan äter middag.
Men det känns skönt att få mycket gjort och få vara produktiv. Nu är jag lite trött men jag kan ändå klappa mig själv på axeln då jag har fått en del gjort som jag kan bocka av. Jag är så glad att jag kom iväg och tränade kände verkligen att kroppen behövde det. Då min kropp känns mer rörlig efteråt. Nu resten av dagen och kvällen så blir det lugnt. Blir antingen lite läsning eller netflix ikväll efter dusch och mat. Om jag inte somnar i soffan.
Önskar er en trevlig helg och att ni får en bra fredag!
Kram/Amanda
amandizan 
Hoppas du får en fin helg ♡ Jag ska slappa framför tvn och netflix hela kvällen är tanken 😆
GillaGillad av 1 person
Jag fick en bra fredag kväll blev att slappa för mig med. Blev trött efter träningen ☺️
GillaGilla
Måste verkligen komma igång med träningen. Många som inspirerar mig just nu. Tur att zoom finns ibland.
GillaGillad av 1 person
Hoppas du kommer igång med träningen jag tycker det är så skönt efteråt och sover mycket bättre
GillaGilla
Härligt med ett pass på gymmet! Det behövs verkligen att röra på sig. Gillar verkligen rodd, skulle gärna ha en roddmaskin hemma. Gymmet i sig lockar inte mig eftersom jag tränar bra styrka hemma. 🙂
GillaGillad av 1 person
Ja jag gillar också rodd det känns liksom i hela kroppen👌tycker du är så duktig som tränar hemma.
GillaGilla
Så härligt att du fick till träningen. Sånt brukar ju peppa en. Skönt med studierna också.
GillaGillad av 1 person
Ja det är väldigt skönt för jag har märkt att jag sover mycket bättre☺️
GillaGilla
va härligt o prata mex handläggare vad som behövs att gå igenom och härligt med att gymma. Det ska jag göra imorgon
GillaGillad av 1 person
Hoppas det gick bra på gymmet för dig med☺️
GillaGilla