Hej!
Hur mår ni?
Här har det varit en bra dag, jag har idag gjort något som jag inte har gjort på flera år eller iaf några år. Jag har gått i tankar om att börja träna eller inte träna men sitter man i rullstol som jag gör så blir kroppen stel och ja det har jag ju vetat hela mitt liv. Träning har varit något som alltid har funnits i mitt liv och nej jag har inte tränat mycket. Men jag vet inte vad som händer efter man fyller 25 men jag vill inte vara 30 år och känna mig som 60 i min kropp pga allt stillasittande så. Idag har jag varit på nordic welness. Ligger nån gata från mig. Jag känner att jag behöver röra på kroppen så minst 1 dag i veckan och max 2 dagar i veckan ska jag försöka träna.
När jag var klar så gick jag och handlade så det var gjort då brödet börjar ta slut. När jag kom hem tog jag en varm och skön dusch. Det var väldigt skönt och nu på kvällen har jag bara tagit det lugnt. Känner mig helt slut i armarna men inte lika stel i kroppen så jag är glad att jag tog mig till gymmet.
Vill bara klar göra att jag tränar inte för vikt eller muskler utan bara för att få röra på kroppen. Då jag sitter i rullstol och börja märkt mer och mer att jag blir mer stel. Jag har aldrig varit den som varit på gymmet, man kan inte säga åt mig att träna då gör jag det inte. Utan min egen insikt måste nog komma och det har den börjat gjort. Som sagt jag vill inte vara 29 och känna mig som 60.
Nu ikväll har jag läst klart min och Maricas bok men recension kommer senare denna månad. Nu ska jag kanske börja på en ny bok eller kolla på en serie, vi får se. Maten som ni ser köpte jag på Ica var extra pris och så gjorde jag sallad till.
Kanske är det så att man får mer insikt ju äldre man blir…
Kram/Amanda
amandizan 
Träning är alltid bra för oss. Du verkar lägga det på en bra nivå också. Många gånger tröttnar man då man går ut för hårt.
GillaGillad av 1 person
Det är ju det jag har gjort förr när jag har tränat att jag kör på på en gång och då har jag tröttnat 😊
GillaGilla
Så är det, kroppen behöver lite träning och särskilt ju älder man blir. För att helt enkelt hålla i längden. Bra jobbat!
GillaGillad av 1 person
Ja så är det och det märks ju äldre man blir. Tack
GillaGilla
Jättebra att du tog dig till gymmet! Själv har jag inte tränat på länge men behöver det verkligen då jag har ont lite överallt och känner mig stel som ett kylskåp!
GillaGillad av 1 person
Tack ja jag märkt det själv att kroppen blir stel och sitter man ner så märks det tydligare
GillaGilla
Jag förstår hur du tänker och håller med dig men herregud vad jag har svårt för att komma dit. Det går ju inte.
Har du ingen sjukgymnast kopplad till ditt behov av träning iom att du sitter i rullstol? Det borde du kunna få.
GillaGillad av 1 person
Jag förstår dig jag har varit väldigt dålig på att träna och inte ens vijat träna
GillaGilla
Jag mår bra. En varm dusch kan vara så härlig om man tränat.
GillaGillad av 1 person
Ja varma duschar är verkligen underbara att ta😊
GillaGilla
ja träningen måste ju anpassa sig och det borde fler och fler oranisationer och föreningar tänka på.
GillaGillad av 1 person